Studietimer
På en studietime er der max. 2 personer på holdet. Her træner vi på maskinerne, Reformeren og Cadilac,samt blander træningen med matwork og små redskaber alt efter, hvad det er vi er ude efter at træne. Med kun to på holdet har vi mulighed for at give individuelle øvelser og rettelser og stadigvæk holde et flow i timen.
Maskinerne vil give dig en ekstra udfordring i din pilatestræning og give dig en skarpere kropsbevidsthed, da du kan mærke din krop inden for maskinens ramme,hvilket giver dig mulighed for selv at mærke efter og lære dine kropslinier at kende.