I pilatesstudiet er holdene på maksimalt 4 personer. Så det er små eksklusive hold, hvor vi har mulighed at se alle hele tiden og derved hjælpe dig til få bedre forståelse for øvelserne. På den måde kan du komme dybere ned i øvelserne og få en større kropsforståelse og et bedre udbytte af din træning.
Vi vil gerne guide dig til at træne på et hold, der passer til dit niveau, så derfor anbefaler vi, at du kommer til en introtime, før du begynder på hold hos os. Introtimerne vil blive slået op her på siden 1 gang om måneden. Her kan du også hører om de forskellige tilbud og finde den træningsform som passer dig bedst.
Som holdundervisning tilbyder vi: Pilates, Pulsing Pilates, Pilates for gravide, Efterfødselspilates.
Efter de nye retningslinier skal du selv medbringe: - Egen måtte
- egen vandflaske
Da myndighedernes retningslinjer tillader os ikke at bruge samme måtter. Du er velkommen til at medbringe en pose til din måtte og så opbevare vi din måtte for dig, men navn på.
Undgå smittespredning:
- at afspritte/vaske hænder ved ankomst/før og efter timen. Der vil være håndsprit at finde ved indgangsdøren.
- kom omklædt
- begrænse den tid du opholder dig i studiet før og efter timen. - blive hjemme hvis du har symptomer