Holdtræning

I pilatesstudiet er holdene på maksimalt 4-6 personer. Så det er små eksklusive hold, hvor vi har mulighed at se alle hele tiden og derved hjælpe dig til få bedre forståelse for øvelserne. På den måde kan du komme dybere ned i øvelserne og få en større kropsforståelse og et bedre udbytte af din træning.

Vi vil gerne guide dig til at træne på et hold, der passer til dit niveau, så derfor anbefaler vi, at du kommer til en introtime, før du begynder på hold hos os. Introtimerne vil blive slået op her på siden 1 gang om måneden. Her kan du også hører om de forskellige tilbud og finde den træningsform som passer dig bedst.

Som holdundervisning tilbyder vi: Pilates, Pulsing Pilates, Pilates for gravide, Efterfødselspilates og Gigthold.  På vores Pulsing Pilates hold kan der være op til 6 deltagere.

 

Gigthold tilbydes gennem Gigtskolen. Du kan læse mere om Gigtskolen på www.gigtskolen.dk